Tėvai skiriasi. Kuo aš čia dėta/s?!
Tavo jausmai
Skyrybos – tai iššūkis tiek tau, tiek tavo tėvams. Dėl tėvų skyrybų tau gali kilti įvairių jausmų.
Kuomet tavo juntamos emocijos yra labai stiprios, tuomet svarbu su kažkuo apie tai pasikalbėti.
Kuomet tavo tėvai skiriasi, jie taip pat gali patirti įvairių emocijų. Jie ne visuomet galės tinkamai tave išklausyti ir suprasti. Tuomet svarbu kreiptis į kitą suaugusįjį, kuriuo tu pasitiki. Taip pat gali pasikalbėti su Vaikų linijos savanoriu.
Pokyčiai
ir svarbūs klausimai
Su kuo aš gyvensiu?
Paprastai tokius klausimus sutaria tavo tėvai tarpusavyje. Gali būti, kad tavo santykis su mama ir su tėčiu yra skirtingas. Su vienu iš jų leidi laiką vienaip, su kitu kitaip. Taip pat pasitaiko ir nesutarimu. Kita vertus, tau svarbu žinoti – tau neriekia rinktis vieno iš tėvų, turi teisę jausti, mąstyti ir mylėti abu tėvus.
Tėvai
Kartais dėl skyrybų tavo tėvai gali būti susijaudinę, liūdni, pikti, elgtis neįprastai. Taip yra dėl to, kad sprendimas skirtis suaugusiesiems nėra lengvas. Jie taip pat išgyvena įvairių jausmų. Juos sukelia pokyčiai.
Neįprastas tėvų elgesys ir tie juos užgriuvę jausmai su tavimi nesusiję – jie rodo, kad tėvams yra sunku ir jie šiuo metu dar negali su savo jausmais susidoroti. Kuomet tavo tėvų elgesys ir jausmai tave skaudina, apsunkina bendravimą su artimaisiais, vienu iš tėvų ar patiri nemalonias emocijas – svarbu apie tai pasikalbėti. Tokiu atveju gali kalbėtis su tau svarbiu suaugusiuoju: psichologu, mokytoju, artimuoju ar Vaikų linijos savanoriu.
Ką daryti?
1
Tu dėl to nekaltas
2
Prisitaikymas
3
Ieškok paramos
4
Jie vis tiek yra tavo tėvai
5
Klausk
6
Žinok
Atmintinė
Knygos rekomendacija
Vaikų pamėgtas rašytojas Tomas Dirgėla, pasitelkdamas sau būdingą humorą ir taip mėgstamas absurdiškas situacijas, sukūrė jautrią istoriją apie šeimą ir tėvų skyrybas. Iš šio pasakojimo sužinosi, kaip jaučiasi šių įvykių sūkuryje atsidūręs vaikas.
Knygos gale Vaikų linijos psichologė Jurgita Smiltė Jasiulionė pateikia patarimų, ką daryti, jei tėvai priėmė sprendimą skirtis.
Skaitomiausi
Taip, kartais norint labiau, ar norint mažiau, tenka pakeisti mokyklą. Šiame pokytyje gali kilti įvairių iššūkių. Pradedant nuo pripratimo prie naujo kėlimosi ritmo, naujo kelionės maršruto, tęsiant naujų draugų susiradimu ir baigiant galimu nemaloniu atstūmimu.
Nors mokymasis yra įdomus ir vertingas procesas, kartais jis gali būti tikrai nelengvas. Kai mokytis nesiseka, gali pajusti įvairius jausmus: pyktį, liūdesį ar nusivylimą. Nelik su šiais jausmais vienas. Vaikų linijos konsultantai yra pasiruošę tave išklausyti ir padėti rasti sprendimų.
Brendimas – tai laikotarpis kurio metu galima susidurti su kūno, hormonų, mąstymo pokyčiais. Brendimas yra individualus procesas. Paprastai mergaitėms brendimas prasideda nuo 8 iki 13 m., o berniukams – nuo 9 iki 14 m. Visiškai natūralu, kad tavo brendimas gali prasidėti kiek anksčiau ar vėliau nei tavo bendraamžių.
Alkoholis yra psichoaktyvi medžiaga, kuri gali sukelti fizinę ir psichologinę priklausomybę. Net ir nedidelis alkoholio vartojimas paveikia tavo mąstymą bei jausmus. Svarbu, kad žinotum apie pavojus, kuriuos gali sukelti alkoholio vartojimas. Remiantis faktais yra lengviau priimti tinkamą ir atsakingą sprendimą.
